	6월 보건소식지	발행일 : 2024년 6월 3일 발행인 : 박윤희 교장선생님 만든이 : 최미영 보건선생님

6월 9일은 구강보건의 날

매년 6월 9일은 구강보건에 대한 이해와 관심을 높이기 위한 기념일로서 구강건강의 중요성을 알리고 구강건강을 위한 생활을 실천하는 분위기를 확산하는 것이 목적입니다. 1946년 조선치과의사회(현 대한치과의사협회)가 어금니가 나오는 시기인 6세의 ‘6’과 어금니(臼齒, 구치)의 ‘구(臼)’를 숫자 ‘9’로 바꾼 6월 9일을 ‘구강보건의 날’로 정한 것에서 유래했답니다. 2015년 「구강보건법」에 따라 법정기념일로 지정되었습니다. 최근에는 구강건강에 대한 관심도가 증가하는 추세이기도 하지요.

양치는 왜 하는 것일까요?

☞ 충치의 원인균은 (뮤탄스)균입니다. 치태 속의 뮤탄스균을 방치하면 충치나 치주질환이 생기게 되겠죠! 이를 예방하기 위한 올바른 구강관리법에 대해 바로 알고 실천해봅시다.

회전법 칫솔질

칫솔을 45도 각도로 잡고 잇몸->치아 쪽으로 쓸어내듯이 손목을 회전하여, 적절한 힘을 주면서 한 부위에 5~10번 정도 닦습니다. 회전법은 잇몸과 잇몸-치아 경계부, 치아와 치아 사이를 잘 닦을 수 있고 잇몸마사지 효과도 있어요.

올바른 칫솔 선택

- 칫솔모의 크기는 어금니 2개 반    정도가 적당

- 칫솔의 교체시기: 1~2개월 정도

칫솔모가 닮거나 벌어지면 바로 바꿔줘야 합니다.

치아 사이사이 세균을 제거하기 위해

다양한 구강관리 위생용품을 활용할 수 있어요!

치실 사용법

치간칫솔 사용법

페리오브러시 사용법(잇몸이 약하거나 잇몸질환 있을 때 추천!)

전동칫솔 사용법(혼자 칫솔질하기 힘든 장애인, 어린이, 노인에게 추천!)

최근에는 전동칫솔이 일반칫솔보다 치면세균막 제거나 잇몸 염증 감소에 효과적이라는 연구도 있습니다.

수만 회의 상하, 좌우로 운동하므로 치아에 살짝 가져다 댑니다.

전동칫솔모는 1~3개월마다 교환하는 것을 권장합니다.

구강세정기 사용법(교정장치 장착 중일 때, 잇몸 약한 경우)

☞ 퀴즈정답(총 9개)을 보건실 입구에 비치된 정답지에 적어 가져오는 모든 학생들에게 소정의 기념품을 증정합니다^^(~6월 말까지)

혀클리너 사용법

1학년 건강검진 실시 안내

■ 검진일시: 6월 20일(목) 08:50~

■ 검진장소: 본교 체육관(검진기관 : 오산한국병원)

■ 준비사항: 결석하지 않기, 공복상태 유지, 금속와이어 등                의 부속품 있는 상의 입지 말 것(속옷포함)

구강세정액(가글) 사용법

20~50ml정도로 개인에게 맞는 양의 구강세정액을 사용해요.	30초 정도 입안에서 가글 후 뱉어내며, 삼키지 않도록 해요!	구강세정액을 뱉고 몇 분간은 물이나 음식물 섭취를 하지 않도록 해요!

※ 구강세정액을 장기적으로 사용할 때는 반드시 치과의사와 상의해 주세요.

올바른 구강관리 방법 및 실천방안

√ 잇몸 위주의 올바른 칫솔질 및 올바른 구강위생용품 사용

√ 입안의 원활한 침분비를 위해 적절한 수분 섭취

√ 정기적인 구강검진 및 치석제거

< 자료출처: 한국건강증진개발원 >

구강건강 퀴~~즈!